Séances de sophrologie en groupe

La sophrologie est particulièrement adaptée à une pratique en groupe.

En effet, la dynamique de groupe, les échanges, le vécu des autres participants font qu’une pratique en groupe est souvent plus efficace que des séances individuelles.

La sophrologie est particulièrement adaptée à une pratique en groupe.

La dynamique de groupe, par les échanges et les synergies entre participants, le partage des vécus lors des séances, s’avère très pertinente pour des problématiques générales de bien-être et de gestion du stress.

Le cycle annuel de sophrologie en groupe

Animé par Thomas LEY, ce cycle se compose d’une trentaine de séances de septembre 2018 à juin 2019.

Ce cycle progressif vous permettra une évolution profonde et durable pour savoir vous détendre, vous relier harmonieusement à votre corps, lâcher-prise, et gérer votre stress et vos émotions au quotidien.

Un entretien individuel gratuit et sans engagement vous est proposé pour vérifier que ce cycle de sophrologie pourra répondre à vos attentes.

Séance d’essai gratuite le 13 septembre à 18h45.

Groupe fixe, de maximum 10 personnes

Espace Floréal, 1 rue Floréal, le jeudi de 18h45 à 19h45.

Les séances de groupe ouvert

Proposées par Filipa Dos Santos, ces séances sont votre moment hebdomadaire de détente et de bien-être. Possibilité de rejoindre le groupe tout au long de l’année. Réservation obligatoire.

Les ateliers

Une fois par mois pendant deux heures ont lieu les ateliers « à la carte » :

  • Sophrologie et Relaxation
  • Découverte de la sophrologie
  • Sophrologie et Alimentation
  • Sophrologie et bien-être
  • Apprivoiser ses émotions
  • A la découverte de notre respiration
  • Sophrologie et créativité
  • Sophroludique (Enfants)
  • Préparation à la maternité
  • Sophrologie et sommeil
  • Confiance en soi
  • Sevrage tabagique
  • Un temps pour soi
  • Performance Professionnelle
  • Mieux se connaître