Blog sophrologie

La Sophrologie au service de la réduction du stress

Le stress, tout le monde en parle !!! Notre société engendre du stress, nous sommes nombreux à le subir ! Le stress trop souvent répété ou à forte dose provoque énervement, irritation et surtout engendre nombre de maladies psychosomatiques. Le stress a des … Continuer la lecture

Athlétisme: Yoann kowal, 1500 mètres et sophrologie

Vous ne connaissez sans doute pas Yoann Kowal. C’est un athlète de 24 ans dont la spécialité est de courir le 1500 mètres. Ce sportif originaire de Nogent-le-Rotrou (en Eure-et-Loir) vient de décrocher son passeport pour les mondiaux d’athlétisme qui … Continuer la lecture

L’homme-statue pratique la Sophrologie !

Cédric Graffin, comédien homme-statue nantais, nous raconte comment la sophrologie l’aide à entrer dans son personnage et à rester immobile pendant ses représentations.

Qu’est-ce que la Sophrologie ?

La Sophrologie Issue des recherches sur la conscience menées par un neuropsychiatre espagnol, le Docteur Alfonso Caycedo, la sophrologie est devenue l’une des plus efficaces méthodes de connaissance de soi et de développement personnel. La sophrologie offre des techniques utilisables … Continuer la lecture