La pratique de la Sophrologie permet à chacun de trouver des outils pour :
- Préserver sa santé, sa vitalité
- Développer son potentiel, sa capacité d’adaptation
- Améliorer sa relation aux différents aspects de sa vie ainsi que sa relation aux autres
Quelques exemples …
- Mieux gérer son stress
- Développer sa confiance en soi
- Apprendre à mieux gérer ses émotions
Elle dynamise de façon positive, par une prise de conscience, les qualités et les ressources dont nous disposons. Elle privilégie avant tout l’expérience vécue et l’autonomie. En effet, le sophrologue propose à chacun d’expérimenter les outils découverts en séance pour les intégrer à son quotidien.
Elle s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent:
- Etre plus efficace dans leur vie professionnelle, sociale et/ou personnelle
- Acquérir des outils, une démarche pour s’épanouir