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Ce sportif originaire de Nogent-le-Rotrou (en Eure-et-Loir) vient de décrocher son passeport pour les mondiaux d’athlétisme qui se dérouleront à la fin du mois d’août prochain à Daegu en Corée du Sud. Il a pour cela réalisé un excellent temps lors du meeting Areva qui s’est tenu à Saint-Denis la semaine dernière.

Le champion expliqua à sudouest.fr qu’il réalisa sa performance au feeling, sans penser à la course dans la journée. Dès que c’était la cas, ajouta-t-il, je pratiquais quelques exercices de respiration conseillés par ma sophrologue.

Source : sudouest.fr

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Cédric Graffin, comédien homme-statue nantais, nous raconte comment la sophrologie l’aide à entrer dans son personnage et à rester immobile pendant ses représentations.

Issue des recherches sur la conscience menées par un neuropsychiatre espagnol, le Docteur Alfonso Caycedo, la sophrologie est devenue l’une des plus efficaces méthodes de connaissance de soi et de développement personnel.

La sophrologie offre des techniques utilisables par tous,  qui permettent de développer ses capacités de bien-être, d’adaptation et d’évolution, autant dans sa vie personnelle que professionnelle :

• Préserver sa santé et sa vitalité.
• Gérer le stress et développer ses capacités d’adaptation.
• Développer sa confiance en soi.
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